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早く髪を伸ばす食べ物はありますか？
お客様からのご質問
Q.髪を早く伸ばしたいのですが、何か食べると良いものはありますか？
A.髪の主成分はタンパク質です。
タンパク質を多く含む肉や魚・大豆製品を食べると良いですよ。
ただ、他の栄養素も大切ですのでバランス良く摂られる方が良いと思います。
また、血流の流れが良いと栄養が髪に届きやすくなるので、水分補給もおすすめです。
栄養も大切ですが、髪を生やす頭皮の状態も大きな影響を与えます。
頭皮が汚れていたり、乾燥していると髪の生育には良くないのでご注意くださいね。
平井 伸典
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