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髪と頭皮を良くする方法を色々な体の専門家に聞いてみた！
髪や頭皮を良くしていくには？
と考えた時に、美容師以外の方はどう考えるのかという疑問が出てきました。
そこで、
職種の違う専門家にどう考えているかを伺ったところ、
それぞれの見解が面白いと思ったので紹介しますね。
あくまで個人的な見解であり、職種ごとに決まった答えがある訳ではありません。
ただ平井個人が信頼できる方で、専門知識を持ち合わせた方々の意見をまとめてみたものです。
色々な角度から頭皮ケアについて考える事で新しい可能性を発見していきます。
美容関連の科学者さんの見解
キレイで丈夫な髪を育てる為に頭皮の環境を整える
良い髪を育てるには頭皮の状態を良くする必要があります。
その為に効果的なのはヘッドマッサージ！
頭皮全体を優しくマッサージする事で血行を良くし、
しっかりと髪に栄養が送り込まれ強く丈夫な髪が生えてくる環境が整います。
どんなに良いケア商品を使っていても、頭皮の状態が悪く血流が流れないと髪は育ちません。
まずは頭皮マッサージから始めて下さい。
そして、頭皮の環境を良くする為には保湿する事も大切です。
頭皮が乾燥すると皮膚が硬くなり血流は悪くなります。
シャンプー後はお顔と同じように頭皮にも化粧水を付けしっかりと保湿してあげましょう。
整体師さんの見解
肩こり・腰痛が頭皮に悪影響！
頭の血流を良くするためには、体を良くする必要があります。
頭から首を通る筋は、肩や腰を通り足までつながっています。
その為、肩こりや腰痛があると途中の筋が詰まった状態になり頭皮の筋も引っ張られてしまいます。
それにより頭皮が硬くなり血流も悪くなります。
頭だけ考えるのではなく、体全体を良くする事で頭皮の環境も良くなっていきます。
栄養士さんの見解
バランスの良い食事が大切
〇〇を食べれば症状が良くなった！
という話も聞きますが、その栄養素だけが体に不足しているという事は考えにくいです。
一つの栄養を摂って改善される方はおそらく他の栄養も慢性的に足りていないと思います。
特定の栄養で体を良くしようとするのではなく、
バランスの取れた食事を心掛けるのが一番効果的です。
平井のまとめ
美容関係の科学者さんの見解は美容師と似ています。
平井も頭皮を良くする事で丈夫な髪が生えてくると考えています。
整体師さんの見解は美容師とは少し別の角度から見ていますね。
体はつながっているので全身を良くする事が結果的に頭皮の環境を良くするのですね。
頭以外の箇所も施術する整体師さんだからこその考えですね！
勉強になります。
栄養士さんの見解は本当にその通りですね。
テレビで、〇〇が美肌に効果的！
なんて言ったりしますが、食べて効果がでる人は元々栄養が足りていないんですね。
髪も自分が食べた栄養で作られます。
偏った食事はやめ、バランスを考えていきますね。
髪は健康のバロメーターと言われますが、こうやって色々な職種の方の意見を伺っていると
本当にその言葉の意味が伝わってきますね！
肌や髪など一部を良くするのではなく、体全体を良くしていく事が大切ですね。
平井 伸典
hair works &SOL (アンソル）
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