お水を沢山飲んではいけないタイミング

2016年1月29日 Category - 美容のお話し お水を沢山飲んではいけないタイミング はコメントを受け付けていません

先日よりお水についてのお話しをしていますが、今日は水を沢山飲んではいけないタイミングについてのお話し。

日常の生活において、朝起きた後やトイレの後は体から水分が減っているので補うと良いです。

ですが、食事の時は水分の摂り方に注意が必要です！

お水を沢山取りすぎると胃酸が薄められて消化が悪くなります。

食べた物がうまく消化されなければ栄養が吸収できません！

もちろん髪や肌へも栄養が届きにくくなります。

 

そうぞタイミングには気を付けて水分を摂って下さいね。

 

平井　伸典

 

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