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冷え性対策にお白湯飲んでます♪
こんにちは、アンソルの平井伸典です。
寒い日が続きますが皆様、体調は崩されていませんか？
僕は数年前から寒い日には手足が冷たくてたまりません！
冷え性なんでしょうかね？？
冷えは体だけでなく髪にもよくありません！
血行が悪くなり毛細血管までしっかりと血が回りにくくなります。
その結果、髪の状態が悪くなったり白髪が生えやすくなる原因にもなります。
そこで、最近はなるべくお白湯を飲むことにしています！
お白湯は体を温めてくれます。
さらに、胃腸の状態も整えるので栄養を吸収する力もアップ！
体中に熱が巡ることで老廃物が流されやすくなり代謝機能も向上！
ただし、食事中に沢山飲むと胃液を薄めてしまうのでコップ一杯程度にする方が良いようです！
冷えをなくして元気にお仕事が出来るようにしっかりと改善していきたいと思います！！
まあ、運動する方が効果が出やすいのでしょうが、一度に色々と始めてしまうとしんどくなっちゃいますよね・・・
出来ることから少しずつ！
焦らずゆっくりと自分のペースでやっていきます♪
「焦らずゆっくり改善していく美容室」
hair works &SOL (アンソル）
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