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秋の抜け毛の原因
こんにちは、＆ＳＯＬ(アンソル)の平井です。
先日お客様からご相談頂いた
「最近よく髪がぬけるのですが・・・」
について秋が最も抜け毛が増えるという話をした。
そこで、今回は抜け毛が増える原因についてのお話します。
秋に抜け毛が増えるのは他の動物と同じように
季節の変わり目による髪の生え代わりという考え方もありますが
今回は生活の中で抜け毛に影響を与える原因について書いていきます。
睡眠不足
熱帯夜が続く夏は睡眠の質が落ちます。
冷房をつけていても体への影響は大きいですね。
人の細胞は起きて活動しているとかなりダメージを受けます。
睡眠を取ることで傷ついた細胞を回復させるのですが
睡眠の質が悪いと回復量が減ります。
寝不足が続くとお肌の調子が悪くなるのはこの為です。
もちろん頭皮にも影響は出るので
睡眠不足が続くと抜け毛の原因になります。
栄養不足
夏バテなどで食欲が減ると体が栄養不足になります。
また、冷たい物を飲み過ぎると胃腸が弱り
上手く消化吸収が出来なくなります。
夏場は汗をよくかくので水分と塩分の補給も欠かせません。
栄養が足らなければ髪を作れませんし
水分が減ると血流が悪くなるので髪の発育にも影響が出てきます。
夏の過ごし方によって秋に髪が抜けやすくなるのですが
抜け毛が始まってからケアをしても抜け毛を止める事は難しいです。
抜けてしまうものは仕方がないので
抜け毛がおさまった後にしっかりと髪を育てることが出来るように
今からケアをしていきましょうね。
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