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冷たい物の飲み過ぎにはご注意を！
こんにちは、アンソルの平井です♪
連日暑い日が続いていますね！
ビールが美味しい季節がやってきたので皆さん飲み過ぎたりしていませんか？
暑い日には特に美味しい冷たい飲み物ですが、飲みすぎると胃や腸の働きが悪くなり上手く栄養が吸収できなくなります。
栄養が無ければ髪は育ちません。
夏が過ぎてから抜け毛や細毛で悩まない為にも、冷たい物の飲み過ぎにはご注意くださいね！
また、過度な食事制限をするようなダイエットも栄養不足になるので髪には良くありませんのでお気を付け下さいね！
ただ、最近は部屋の中にいても熱中症になるほど気温が高くなります。
暑過ぎる日には無理をせずこまめに水分を摂って下さいね！
何でもやり過ぎはいけません！
ほどほどが一番です♪
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